秋季干爽凉爽，没有夏日的炽热也没有冬天的苦寒，可是也要留意恰当加衣防止着凉，进补也要适量且对症，防止呈现虚不受补或过补的状况。而秋季摄生不只人要食疗，木地板也能协助家居摄生。

　　立秋往后应少吃寒凉食物或生食很多瓜果，尤其是脾胃虚寒的人。调度脾胃要重视清热健脾，少食多餐，多吃熟软温热易消化的食物，少吃辛辣影响食物。

　　木地板之间的缝隙温暖湿润富含有机物，很简单繁殖细菌、霉菌等，当秋季变得枯燥，空气中的尘埃增多的时分，细菌也会随之添加。所以，秋季的时分，要常常整理地板的缝隙，勤吸尘，防止细菌在室内的逗留和传达

　　秋季雨水削减，气候干爽枯燥，人体简单虚火上延，导致身体津液缺乏呈现皮肤枯燥、咳嗽等症状，多吃梨、马蹄爽、百合、银耳等润肺生津的食物。

　　秋季木地板打蜡保养正是时分。三年内的新地板主张运用固体蜡打磨，固体蜡给地板表层上了一层蜡将地板外表暂时关闭，能够有用的防备秋季地板水分丢失，过度枯燥。上蜡前先将地板擦洗洁净，然后在外表均匀地涂改一层地板蜡，稍干后用软布擦洗，直到滑润亮光。

　　秋季进补，冬令打虎。秋季进补要对症适量，食补以滋阴润燥为主，如乌鸡、猪肺、核桃、莲藕等，与中药调配成效更佳。但要当心无病进补和虚不受补。

　　不要由于秋季枯燥就用湿拖把去拖地板，过湿的拖把水分会进入木地板的缝隙，使地板湿润变形。清洁地板是干拖，一定要湿拖的话要把水分拧干并暴晒一下。

　　秋季天高气爽是训练的好时期，别马上就添加衣服，进行恰当的耐寒训练，如早操、慢跑、冷水浴等，饱尝寒凉之气的训练能添加对冰冷气候的适应力。

　　秋季由于空气中水分含量比较来说较低，地板简单缩短变形。这样一个时刻段要防止在地板外表会集放置重物，隔段时刻换一下家具的方位，能够有用的防备重压导致地板不能天然弹性、呈现干湿不平等现象。